Sessão de Nutricoaching

Decidida a ter um peso satisfatório? Tens passado anos a fio desiludida com a balança? Fazes dietas e restrições e tens sempre mais peso? Sentes-te culpada depois de devorares barras de chocolates e pacotes de bolachas?
Se a resposta às perguntas foi "sim", não percas mais tempo e descobre nesta consulta como podes perder peso de uma forma eficaz.

Programa:
-Definir objectivos;
-Estabelecer metas;
-Identificar padrões de crenças e valores que impedem ou retardam o emagrecimento;
-Distinguir a "fome física" e a "fome emocional";
-Dar a conhecer o E.M.D.R (Dessensibilização e Reprocessamento através dos Movimentos Oculares), como ferramenta para "desmontar" convicções limitantes e aumentar a auto-estima e o auto-conceito.