Plano de Treinos e Aulas Online | Health Club Visconde
Do Ashtanga Yoga ao Pilates, acompanhe as aulas que a equipa do HCVisconde preparou para quem está em casa!
Inclui
- Planos de treinos online do Health Club Visconde. VER AQUI
Descrição
Descrição
O Health Club Visconde, em Cascais, tem um ambiente muito familiar e um espaço fora do vulgar. Mais do que um ginásio, é composto por uma equipa multidisciplinar cujo o principal objectivo é fazê-lo sentir-se em casa e melhorar a sua saúde a todos os níveis: físico, mental e emocional.
Directamente do YouTube do HCVisconde para sua casa, prepare-se para uma aula de Ashtanga Yoga ou de Pilates onde apenas precisará de um colchão.
O que é o Ashtanga Yoga?
A prática do Ashtanga Vinyasa Yoga é uma das mais dinâmicas dentro das vertentes do Hatha Yoga. Hatha Yoga é a vertente da filosofia que envolve o trabalho com o corpo físico através de posturas, gestos de fechamento energético e exercícios de controle da respiração. Estas posturas trabalham o corpo como um todo: físico, mental, emocional, energético e espiritual.
Acompanhe aqui e mantenha-se em forma!
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