Nesta que é uma das fases mais importantes da sua vida e em que as emoções estão à flor da pele, aprenda a relaxar e a transmitir tranquilidade ao seu bebé, no conforto do seu lar.

O site Frederica Lifestyle, um projecto da autoria de Vanessa Martins, disponibiliza um podcast de meditação dedicado a futuras mamãs, que tem como objectivo o seu relaxamento e do bebé, assim como o reforço do laço que os une, aumentando a vossa imunidade física e emocional.

Descubra o poder da meditação, ouça o seu corpo e a encontre paz na sua vida!

Ouça aqui o podcast.