O personal trainer Bruno Salgueiro, autor do projecto Dicas do Salgueiro, desafio-o a treinar consigo todos os dias em directo no Instagram.
Os treinos são curtos e eficazes, feitos com o peso do próprio corpo ou recurso a pouco material (uma corda para saltar, um elástico, uma cadeira, etc.) e há sempre opções para iniciados e para avançados. Aproveite e desfrute das melhores dicas e técnicas de treino!
