Como conciliar a sua vida pessoal com o trabalho em casa?
Primeiro truque: reservar alguns minutos para si e manter-se activa!
A Oysho preparou para os seus seguidores um plano semanal de treinos que vão ajudar quem está em casa a manter a prática de actividade física.
Aulas de Yoga, de dança, de musculação ou um simples treino funcional, basta estar a par dos horários e juntar-se à Oysho para este treino em casa.
• Segunda-feira às 19h: Treino de peso corporal
• Terça-feira às 11h: Vinyasa Yoga
• Terça-feira às 19h: Yoga Ativo
• Quarta-feira às 19h: Treinamento Funcional
• Quinta-feira às 19h: Active Yoga Vol. II
• Sexta-feira às 18h: Yoga (Abs Forte)
• Sábado às 12h: Dança Urbana
• Sábado às 17h: DJ
• Domingo às 12h: Yoga Ativo
Acompanhe a programação que é actualizada semanalmente AQUI e bons treinos!
