Aula de Ginástica Para Grávidas - 45 Minutos | Bebés e Barriguitas - Coimbra

É normal que sinta necessidade de abrandar o ritmo do seu dia-a-dia adaptando-o a um estilo de vida mais calmo. Contudo, isso não significa deixar de praticar exercício físico ou uma actividade que lhe dê prazer.

A prática regular de exercício físico durante a gravidez permite promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos e não acarreta efeitos adversos para o bebé. Deve ser praticado com uma intensidade leve a moderada e de acordo com a sua condição física. Esta prática regular permite ultrapassar as alterações fisiológicas de maneira mais controlada, tornando esta fase mais agradável e permitindo uma melhor e mais rápida recuperação no pós-parto.

Os exercícios serão orientados por uma fisioterapeuta especializada em saúde da mulher e destinam-se a grávidas após o 1º trimestre.

Sinta-se saudável e tenha uma gravidez tranquila!

Presentes para viver!