Aula Experimental de Pilates em Grandes Equipamentos | 1 ou 2 Pessoas | Lemonfit - Estefânia ou Pq. Nações

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que tem como principal objectivo melhorar a força física, a flexibilidade e a coordenação, bem como reduzir o stress, melhorar o foco mental e promover uma melhor sensação de bem-estar.

Esta modalidade pode ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade, género ou condição física, tanto no solo, como nos equipamentos que foram desenvolvidos especificamente para o método.

O estúdio de Pilates Lemonfit está equipado com os equipamentos Cadillac, Reformer, Chair e Barrel que possuem molas, provocando uma resistência para equilibrar o corpo, melhorando a postura e o seu funcionamento. Todos os grupos musculares, em todas as posições, são exercitados nos equipamentos, para garantir um trabalho global.

Uma modalidade ideal para desfrutar de uma vida saudável e de qualidade!

Presentes para viver!