Workshop de Yoga Suspenso para Adultos ou Crianças - 1h30 | Shala Academia - Almada

A Shala Academia, em Almada, dedica-se ao ensinamento do Yoga nas suas vertentes física e espiritual, pretendendo ser um espaço para toda a família.

Nesta experiência, propomos-lhe que descubra o Yoga Suspenso, num workshop disponível para adultos e para crianças. Esta é é uma prática de Yoga que utiliza o tecido aéreo como aparelho complementar. O tecido encontra-se suspenso pelas duas extremidades, em forma de “baloiço”, o que permite ao aluno um apoio do corpo mais eficaz e facilita a prática de asanas (posturas corporais).

A prática do Yoga Suspenso tem como principais benefícios a melhoria da mobilidade articular, força muscular, flexibilidade e da consciência corporal e espacial, sendo assim uma excelente modalidade devido à sua forte componente terapêutica!

Presentes para viver!