Workshop «Intro to Pole Dance» | 1 ou 2 Pessoas - 1h | Laranjeiras

Curiosa em experimentar uma aula de Pole Dance? O espaço Pole Heart Studio nas Laranjeiras é tudo o que procura!

Pole Heart significa expressar-se com autenticidade, com todo o corpo, alma e coração. Significa buscar mais de si, desafiar-se, superar-se e partilhar essa felicidade. No Workshop «Intro to Pole Dance» vai viver todas estas sensações!

O Pole Dance é uma modalidade artística e desportiva e igualmente uma arte performativa, que combina dança, acrobacia e ginástica. Utiliza-se um aparelho vertical que consiste num tubo feito de metal, onde são aprendidos movimentos no varão e fora dele. Utilizando este aparelho desenvolvem-se diferentes capacidades físicas e motoras, como a força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, consciência corporal e espacial e exercício cardiovascular.
Para além disso, esta modalidade proporciona igualmente auto-confiança através da superação de desafios, o desenvolvimento da graciosidade, fluidez de movimentos e uma sensação de bem-estar.

Esta é uma experiência que não pode perder, para usufruir sozinha ou em boa companhia.

Presentes para viver!