Workshop Teórico e Prático | Yoga - Uma Filosofia de Vida! 1h30 | Porto

Quando se iniciar na prática do Yoga, vai conhecer um novo mundo!
Faz muito bem respirar fundo, ser desafiado a cada aula, sentir as boas energias de quem pratica esta modalidade que é muito mais do que uma prática de exercício físico. É, sim, uma filosofia e um estilo de vida muito saudáveis.

Com esta oportunidade, quem nunca praticou Yoga e quem já praticou mas ainda não encontrou forma de solidificar a sua prática, vai sentir-se mais feliz diariamente.

No estúdio Yoga com Beatriz receberá uma atenção redobrada que o fará sentir-se especial.

• Se escolher a Introdução ao Yoga, a descoberta desta nova filosofia de vida vai fazê-la sentir-se bem.

Ao seu ritmo, com uma boa orientação, compreenderá o alinhamento, o objectivo e a utilização das posturas do Yoga. Receberá dicas de como fazer a sua prática.

• Se já se introduziu no Yoga mas quer muito iniciar esta prática regularmente em casa ou noutros espaços, opte por aprender as técnicas que facilitam a sua disciplina diária.

Adaptado às suas capacidades e objectivos pessoais, será construída uma prática que se adapta ao seu dia-a-dia conforme aquilo que sente no momento.

Prometemos-lhe que aprenderá mais sobre a tranquilidade mental, a aceitação, a descontracção e a flexibilidade, a vários níveis - não só físicos.

Namastê.

Presentes para viver!