Massagem para Grávidas ou Pós-Parto c/ Opção Treino Personalizado | Walk to Fitness Odivelas

O Walk to Fitness é um estúdio de treino personalizado e bem-estar situado em Odivelas, que prima pelo acompanhamento próximo dos seus atletas e clientes.

A gravidez e o pós-parto são momentos muito especiais e felizes da vida de uma mulher, mas trazem consigo alguns desconfortos. A massagem é uma ótima aliada para alívio desses sintomas!

A massagem na gravidez diminui as tensões musculares que causam desconforto e dor; promove a drenagem circulatória para alívio da sensação de “pernas pesadas”; diminui a ansiedade e o stress, reduzindo a sensação de cansaço e fadiga; previne estrias, através do aumento da hidratação da pele; e promove o vínculo entre a mãe e o bebé.

A massagem no pós-parto facilita a recuperação fisiológica; reduz tensões musculares, dores e desconfortos; diminui o stress acumulado durante a gravidez e o parto; promove o equilíbrio dos músculos abdominais; melhora a obstipação; diminui o risco de depressão pós-parto; e diminui o risco de colóide na cicatriz e melhora a sensibilidade local.

Pode complementar a experiência com um treino personalizado. Na gravidez, o treino permite sentir mais confiança a realizar movimentos que ajudem na hora do parto, assim como ter uma melhor consciência do corpo para se sentir melhor ao longo de cada etapa da gestação. No pós-parto, o treino ajuda na reeducação postural e respiratória, para assim reprogramar todas as estruturas que foram afetadas no momento do parto, bem como a regressar a um peso saudável e recuperar tonicidade muscular.

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